働くママのマラソン日記

3人男子ばっかりママの気ままなマラソン日記。2018ウィメンズでギリギリサブ3.5達成!まだまだ走るよ!

【神戸マラソン2017】レポその3

こんばんは。

本日は2本立て(笑)

午後から疲労抜きがわりで
100分LSD実行

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風が強かった…(⌯˃̶᷄ᗝ˂̶̥᷅⌯)

本日、大田原や福知山など、出られた皆さん
お疲れ様でした!

♫•*¨*•.¸¸♪✧♫•*¨*•.¸¸♪✧♫•*¨*•.¸¸♪✧

残りのレポいきます!

【20〜30km】

中間地点でガーミンで1時間46分ほど
(スタート地点で押したので)
うん、いいペース

しかし、22〜3kmくらいから
登り…
またもやしばらくアップダウンあり

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前傾姿勢を意識して走る

ここは思ったより辛くない!(๑•̀ㅂ•́)و✧

ちなみに……
20km地点でもエネルギー補給忘れ
22kmで思い出し
慌てて補給
またか…( -_-)ノビシ*)゚O゚)あぅ

【30〜40km】

30kmくらいからは、なだらかなコース

が、コース予習していて知ってる…
37kmくらいから、ものすごい坂なんだよ…

坂をまた前傾姿勢を意識して走るものの

あれ?
なんだか足、痛い…?

でも、気のせいだよ
多分気のせい…

と脳をごまかし…
追い風にも助けられながら

この難所はいい感じで登れる!
沿道で応援してくれていた方々との
ハイタッチでもパワー頂く!

「激沈頑張れ〜!」

そんな声も聞こえてくる
(あとで、はてブロのさくらさんだったと判明!
ありがとうございました!(⌯˃̶᷄ ⁻̫ ˂̶᷄⌯)♡)

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【40〜finish!】

登りきった!
よし、後は下りだ!
行くぞ…?

ん?

あれ?

下りなのにペースあがらない…

どうやら登りで足を使い過ぎたよう…

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なんとなく、もったいない…(。-_-。)

でも、残り1km!
もう、1kmしかない!

ラスト、ペースを上げる!

ゴール!

手元のガーミンで3時間33分台!

ラストの下りがまさかのペース上がらず…
だったけれど
なんとか目標達成!

よ、良かった〜

しまだ大井川の二の舞にならなかったよ〜

ゴール後はボランティアの方から
フィニッシャータオルをかけて頂き
お水とバナナを頂く
その後完走メダルも頂き
少し歩いて、手荷物受け取りへ

この歩く区間は足の痛みがやや辛かったものの
達成感でいっぱい(⌯˃̶᷄ ⁻̫ ˂̶᷄⌯)♡

帰りはお腹が空いて
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新幹線で、牛タン弁当食べる

ちなみにこの日の夜ごはんは
トンカツ(笑)

やっぱり、肉ばっかりやん(笑)

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↑ピッチ平均200((( ゚д゚ ;)))

♫•*¨*•.¸¸♪✧♫•*¨*•.¸¸♪✧♫•*¨*•.¸¸♪✧

次の目標

3月のウィメンズで、サブ3.5!

あと5〜6秒/km縮めるために
まだまだ、色々と足りない…

足りないものを埋めて
ウィメンズ、笑顔でゴールするぞ〜(๑•̀ㅂ•́)و✧


神戸マラソン、レポ終わり♪

ボランティアの皆様
スタッフの皆様
応援してくださった皆様

ありがとうございまさした!

気持ちよく走れました(੭ु ›ω‹ )੭ु⁾⁾♡


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