こんばんは。
いよいよ神戸マラソンまで
あと3日!!
しまだ大井川で大撃沈した反省を活かすべく…
11/13
マラソン教室
11/14
通勤ランと400M×3を2セット
↑1セット目
遅っ(。-_-。)
↑2セット目
と、ここで右アキレス腱に違和感…
11/15 ビルドアップ
最終、4:30にしようとしたけれど…
やっぱり右アキレス腱が…
痛い…?(。-_-。)
11/16
通勤ランと3kmゆるジョグ
で、接骨院へ
私『先生、 あのぅ…
右アキレス腱がちょぉっと痛くて…』
先生『(Ŏ◊Ŏ ‧̣̥̇)練習量増やしたりはしてないよね?』
私『…増やしてないです…』
(ポイント練習続けちゃったけど…(^^;;)
先生『はぁぁぁ…本当は行かないほうがいいけど
多分痛み出るから、出たらDNFね!』
私『(⌯˃̶᷄ᗝ˂̶̥᷅⌯)はい…』
どうやら、しまだ大井川から、十分休足しなかったのが
いけなかったのと、無意識に左踵庇ってたのも
あるようで…
5:05でいけるかなぁ…( ̄^ ̄)
もしかしたら、初めてDNFとなるかも
だけれど、いけるとこまで5:05で行く…
予定…
神戸マラソン…
風強いらしい…