おはようございます。
昨日は、長男が熱を出し
受験生でもあるので
早めに病院へ連れて行くため
ランオフ
38度近く出ていたので
さすがにえらそう…
早く良くなりますように
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今更だけれど、9月のまとめ
月間走行距離:292.1km
しまだ大井川日向けて
30km走が1回しか出来なかったのは
やや残念…(⌯˃̶᷄ᗝ˂̶̥᷅⌯)
目標は3時間40分
やれるだけ頑張る！(๑•̀ㅂ•́)و✧
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10/1(日)
双子は運動会予備日で出校日
うちの小学校は、前日に運動会が実施出来ても
翌日の日曜日はあらかじめ出校日と
決まっており…
月曜、火曜日は振替休日…((( ﾟдﾟ ;)))
午前中時間あり、以前踵を見てもらった先生に
叱られたシューズ
↑ナイキ
とお別れし、新たに
↑ニューバランス
お迎え(*´艸`*)
早速走ってみる
150分LSDと3kmのビルドアップ、1kmのdownjog
うんd(*¯︶¯*)
やっぱり履き心地いい〜
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10/2(月)
なんと！洗濯物を取り出す時に
腰を痛めてしまい…(⌯˃̶᷄ᗝ˂̶̥᷅⌯)
ポイント練習回避の10km軽めのランニング
このくらいのペースなら、大丈夫(´∀｀*)
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10/3(火)
長男を塾に送って行くまでの隙間時間で
5kmビルドアップ！
なんとか4:20近くまであげれた(๑•̀ㅂ•́)و✧
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さぁ、今日は、進路説明会1回目
午後からしっかり聞いてこなきゃ(ฅ•̀ㅁ•́ฅ)
