こんばんは。
東京マラソン走られる方
おめでとうございます(⸝⸝˃̶͈ ૢ ૢ˂̶͈⸝⸝)
♫•*¨*•.¸¸♪✧♫•*¨*•.¸¸♪✧♫•*¨*•.¸¸♪✧♫•*¨*•.¸¸♪✧
今日は、午前中、映画を観に行きました
ちょっと最近、職場の後輩たちと
家康や島左近など、この辺りにハマってて
『関ヶ原観に行こう！』
となり、別々に観に行くことに(苦笑)
義とは
正義とは
何かを考えさせられたように思う…
ただ、一面からではなく
家康側から見た関ヶ原も見てみたい…
♫•*¨*•.¸¸♪✧♫•*¨*•.¸¸♪✧♫•*¨*•.¸¸♪✧♫•*¨*•.¸¸♪✧
映画から戻り、軽く昼食を済ませ
今日こそは！！
と30km走に出発
今日の目標は5:30！
しまだ大井川で、3:40切りを目標
で、計算の結果、5:10〜5:15がレースペース
ので、それプラス20秒とすると5:30！
まぁまぁ、上手くまとまったのかな…
♫•*¨*•.¸¸♪✧♫•*¨*•.¸¸♪✧♫•*¨*•.¸¸♪✧♫•*¨*•.¸¸♪✧
夜はマラソン教室
本日のメニューはサーキットトレーニング…
((( ﾟдﾟ ;)))
((( ﾟдﾟ ;)))
脚…動くかなぁ と心配していたけれど
なんとか、無事に終了！
明日はゆるジョグかなぁ
