働くママのマラソン日記

3児のママの気ままなマラソン日記。2017ウィメンズで目標だったサブ4達成!まだまだ、走るよ!

400×10

こんばんは。

本日は予定していた
ウィメンズマラソンの練習会はお休みし
双子の練習試合が入ったので
そちらへ応援に

うちのチームは、6年生の人数が微妙に足らず
5、6年合同チーム
6年生に上手いキャッチャーの子がいるし
5年生単独チームの時でも、
次男はいつもファースト

f:id:tamachan76:20170924232039j:plain
((( ゚д゚ ;)))
((( ゚д゚ ;)))
えっ!?
((( ゚д゚ ;)))

故障者が多すぎて
キャッチャーが回ってきた様…(。-_-。)

無事に終わってよかった(^^;;

♫•*¨*•.¸¸♪✧♫•*¨*•.¸¸♪✧♫•*¨*•.¸¸♪✧♫•*¨*•.¸¸♪✧

今朝も早起きしよう!と
張り切っていたのだけれど

一旦2時半頃目が覚め…
イヤイヤ
流石に早すぎるよねえ…
二度寝

次に起きたら5時半!!((( ゚д゚ ;)))

あかん…
寝過ごしたやん…(。-_-。)

ランニングしてたら
朝ごはんの支度
昼の支度が間に合わなくなる…

本日は朝ランニングは諦め…

で、夜ランニング
長男も行く!との事で出発しようとしたら
まさかの双子も…( ・∇・)

『えぇ〜、君たち、走る〜??
ママ、今日は400×8、やろうと思うんだよね』

三男『うん!いいよ?
僕たち体幹してるから(๑・‿・๑)ノ』

体幹
大事だけど家でもできるやん…

とりあえず、ジョグ3km
f:id:tamachan76:20170924233022p:plain

からの
400×10←増えた!
f:id:tamachan76:20170924233125p:plain
遅っ(苦笑)

最後は1kmジョグ
f:id:tamachan76:20170924233159p:plain

この間、双子は体幹…(。-_-。)

ちなみに長男は
3kmジョグから200×5、ダウンジョグ

長男は3週間後、地区の駅伝大会
頑張れ〜(๑•̀∀- )و


にほんブログ村 その他スポーツブログ マラソンへ
にほんブログ村