こんにちは。
台風の過ぎた後、暑くなりましたね…
皆様お住いのところは大丈夫でしたか？
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今日は、ランニングクラブ主催の
10kmトライアルに参加
ランニングクラブに所属してなくても
参加は可能(•͈⌔•͈⑅)
そろそろ涼しくなって来て
今の走力確認にはいいかなぁ〜というのと
踵痛いなぁと言っていた時に
ぜひインソールを、とアドバイス頂いたので
早速入れてみて、走ってみよう！と
ただ、前日の台風の影響はどうかなぁ？
と思ってたけど…
……い、いい天気(*ﾟ∀ﾟ*)
オレンジのテントで受付して…
みんなでアップして…
9:00スタート
大会というより記録会なので
さほど人数も多くない
大きな大会？記録会？ではないけれど
給水もしっかりあるし
チップ計測だし
4:30、5:00、5:30、6:00とペーサーさんが
走ってくれるヽ(´▽｀)/
今日の目標は46分を切ること
今までの10kmの自己ベストは46分36秒…
40秒ほど縮めるには
4秒/kmほど縮めないといけない…((( ﾟдﾟ ;)))
4:30の方にどこまで付いていけるか…
↑ガーミンの距離、ちょっと足りない…
で、付いていけたのは3kmくらい…(｡-_-｡)
4kmからペースガタ落ち…
でも、目標にしていた、46分切り達成ヽ(´▽｀)/
踵痛くない！ヽ(´▽｀)/
そして、なんと！なんと！
大きな大会でもないけれど
やっぱり嬉しい(⌯˃̶᷄ ⁻̫ ˂̶᷄⌯)♡
夜のマラソン教室も頑張れそう(๑•̀ㅂ•́)و✧
