働くママのマラソン日記

3児のママの気ままなマラソン日記。2017ウィメンズで目標だったサブ4達成!まだまだ、走るよ!

走ってます…

こんばんは。

久々の更新です。
走っています!
走っているのですが、ブログをちょっぴり
サボってました…m(_ _)m

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9/2
この日は14時まで仕事

しかも、夜は花火をしたい!と…
夕方に長男と少しだけランニング
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もちろん、長男はサッサと自分のペースで走り
ダッシュも何本か…
羨ましい(苦笑)

夜は約束の花火
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↑三男
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次男

楽しそうd(*¯︶¯*)

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9/3
双子は1日練習
長男は昼過ぎまで塾

おっ…!
午前中は距離踏めるじゃないか!(* ̄▽ ̄)b
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あ、アレ…Σฅ( °ロ° ฅ)
22km?
距離踏んでない…
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給水のため立ち止まったら
なんだか走れなかった…

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9/4
マラソン教室の日

30分ジョグからの
5:00/kmのチームと
6:00/kmのチームに分かれて
400×3
もう少し早く走りたい人はどうぞ〜
よし、少し頑張るぞ!とスタート

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最後ガーミ止め忘れ…

1本目は早い方のペースにつられ
まさかの90秒切(苦笑)
1本目で足売り切れ(。-_-。)
でも、90秒切れる事が分かった!d(*¯︶¯*)
普段いかに追い込めてないか…

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9/4
雨のため、ランオフ
いつものコアトレーニング
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などなど45分
(画像はNTCアプリから)

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9/5
10kmLTペース走

のつもりが……
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スピードに乗るまで3kmかかり、実際は
7kmペース走…

バチっと、すぐにスピードに乗れない…( ;∀;)

10kmあるから…と自然とブレーキかけてるのかな…

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当選したので、金曜日は応援行って来ます!

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