こんばんは。
今日から、中学も小学校も2学期が始まり
ホッとしてます…(*ﾟ∀ﾟ*)
月曜日からは給食も早速始まる！
給食、ありがとう！ヽ(*´∀｀)
♫•*¨*•.¸¸♪✧♫•*¨*•.¸¸♪✧♫•*¨*•.¸¸♪✧♫•*¨*•.¸¸♪✧
8月は距離を踏む事を
目標としていたのだけれど…
結局、20kmくらいを2回…
15kmくらいを2回…
ハイ…30km走しておりません…( ¯ ¨̯ ¯̥̥ )
月間走行距離：295km
あと5kmが走れなかった…( -_-)ﾉﾋﾞｼ*)ﾟOﾟ)あぅ
♫•*¨*•.¸¸♪✧♫•*¨*•.¸¸♪✧♫•*¨*•.¸¸♪✧♫•*¨*•.¸¸♪✧
今日からは9月！
いよいよ10月のしまだ大井川に向けて
スピード持久力を上げなければ…
ということで
本日は
3kmジョグからの
1000×5！（R400）
3本で終わろうか…
いやいや、4本までいけるんじゃ…
ここまで来たら5本だ〜！
と、なんとか脳を誤魔化して
5本走りきった！⁽⁽٩(๑˃̶͈̀ ᗨ ˂̶͈́)۶⁾⁾
5本目もさほどタイム落とさず、走れた！
でも、1人での1000mはやっぱり、難しい(｡-_-｡)
1人だとなかなか、自分を追い込めていない気が…
10kmの記録会とかを利用した方が効率がいいのかな…
週末は双子の大会とかで
やっぱり距離踏めないような…＿|￣|○
