こんばんは。
本日は、高校野球の決勝戦
仕事で見ることは出来なかったので、
熱闘甲子園を見ます(*´∨`*)ﾉ
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昨日、雨と雷でランニング出来なかったので
今日はスピード練習しようと
スタート
17:40分頃にスタートしたのだけれど、
まだまだ、暑い時間…(｡-_-｡)
けど、昨日走ってないからか
脚が動く！
よし、少しスピード上げて、
ペース走にしちゃえ！
と、2km〜4:50でのペース走に切り替え
ちょっと、4:50じゃないところもあるけど
まぁ、いい感じじゃないかなぁ…
(*￣▽￣)b ぅん♪
今月は今日までで
走行距離:215km
距離を踏む月間にしていた割に
微妙…(ㆀ˘･з･˘)
10月末のしまだ大井川に向けて
そろそろ30km走とか
した方がいいかなぁ…
3時間走とかはしたけれど
30km走はしてない(｡-_-｡)
20kmまでは走ろう！と思えるけど
まだまだ30kmになると
『うわぁ…30kmかぁ…(｡-_-｡)』
って思ってしまうところが
弱いところ…
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少し気が早いけれど
↑エントリー
ということで、12月のお伊勢さんは回避しました…
