こんばんは。
早くも8月…3日ほど過ぎましたが…(苦笑)
7月はスピードより距離を踏む！
と目標を定めたにも関わらず…
さほど、いつもの月間距離と変わらず…
279km……(๑°ㅁ°๑)
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8/1→ランオフ…
この日は双子の夏休みの宿題を見ていたら
（作文の宿題、読書感想文とは別…）
ランニングの時間がなくなり…( ･_･̥̥̥ )
ちなみに、次男は詩の宿題を選択
『カブト虫』
という詩を書いていたのだけれど
どうやら次男はカブト虫の虜になるらしい(笑)
8/2→ペース走
LTペースで走るには暑かったので
＋10〜15秒、を目標
8/3→快調走を予定
私の場合は5:40〜5:45ほど
Σ(ﾟдﾟﾉ;)ﾉ
Σ(ﾟдﾟﾉ;)ﾉ
Σ(ﾟдﾟﾉ;)ﾉ
Σ(ﾟдﾟﾉ;)ﾉ
Σ(ﾟдﾟﾉ;)ﾉ
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き、昨日とさほどカワラナイ…
ランニング雑誌には
『暑くて早く終わりたいからと
ペースを上げるのは×』
すみません…
その通りです…( ･_･̥̥̥ )
ペースを上げてしまいました…( ･_･̥̥̥ )
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週末は土日ともに出勤…
というか、お盆前まで
まとまった時間が取れなさそうなので
隙間時間を見つけて走るから
距離は踏めなさそう…(˚ ˃̣̣̥ω˂̣̣̥ )
スピード練習とか、かなぁ…
