こんばんは。
今日は研修会があったので、
朝早くから、大阪へ。
いつもの仕事より早起き…d(*¯︶¯*)
3症例ほどを他の職種の方とも
ディスカッションして
とても勉強になりました(๑•̀ㅂ•́)و✧
本日のお昼のお弁当
子供達のお世話をお願いした実家と
自宅用に豚まんのお土産♪
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今日はスピード練習するか
ジョグで繋ぐか悩みに悩んだ末…
1000×5
にチャレンジ
3キロのジョグ
からの
1000×5(R400)
やっぱり、1本目からビシッと
思ったスピードに乗れず…
4、5本目でやっと思ったスピードに
それでも、今日は4:40が精一杯…
目標は4:30……
なんだけれどなぁ…
明日は早起きして3時間LSDをしようと思う…
早起き…出来たら…(苦笑)
