こんばんは。
湿気が多く、ジメジメとした暑さ…
肉は食べられるのに
炭水化物がなかなか入らない…(⌯˃̶᷄ᗝ˂̶̥᷅⌯)
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昨日はマラソン教室
動きづくりの後
45分のペース走だったのだけれど
集団なので、6:30のペース
これはこれで、意識していないと
ついペースが上がってしまい、難しい(∩˃o˂∩)
本日は10キロのLTペース走に挑戦(๑•̀ㅂ•́)و✧
5:05が目標…
最初と最後の1キロずつはジョグ
なかなかピタッとはいかなかったけれど
途中チラチラと時計を見ずに走れたd(*¯︶¯*)
少しずつ身体が覚えてきてくれているのかなぁ…
さぁ、今週末は、3時間LSD行けるかな…
