働くママのマラソン日記

3児のママの気ままなマラソン日記。2017ウィメンズで目標だったサブ4達成!まだまだ、走るよ!

土曜日のガチゆる走…??日曜はランオフ

こんばんは。

私事ですが、昨日誕生日でした。

だからと言って
何処かに行った、
美味しいもの食べに行った、
とかなく
普通の休日…( -_-)ノビシ*)゚O゚)あぅ

で、ガチゆる走をやってみようと

予定
2キロ→ジョグ
1キロ×2→4:40
2キロ→6:45
10キロビルドアップ 6:15→6:00→5:45→5:30→5:15

だけれど、何せスタートが14時30分くらい…
一番暑い時間帯…((( ゚д゚ ;)))

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2キロのジョグはクリア

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1キロ×2本
ジョグ2キロ
ここまではクリアできたのだけれど…
ビルドアップ10キロは
6キロ走って、終了…˚‧º·(˚ ˃̣̣̥⌓˂̣̣̥ )‧º·˚

暑さに耐えれなかった…

日曜日に土曜日の分も走るつもりで
この日は終了…

♫•*¨*•.¸¸♪✧♫•*¨*•.¸¸♪✧♫•*¨*•.¸¸♪✧♫•*¨*•.¸¸♪✧

日曜日

本日は、長男の最後の大会
今日負けたら、いよいよ引退…
出来るだけ長く試合をしてほしい、
と午前中は応援に駆けつける

5回裏まで0-0と手に汗握る試合

6回表、7回表に点数入れられ…
長男のチームはヒットは出るものの
打線は繋がらず…
0-3で負けてしまい…
中学最後の夏が終わってしまいました…

そのまま、お疲れ様会などあり、
父兄達も出席したので、
本日はランオフ

走れなかったけれど
息子の部活の仲間達と色々な話もでき
とてもいい時間だったなぁと(^^)

いい仲間に恵まれて、
息子も楽しく過ごせたかな

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そんな事を思いながら過ごした週末でした

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