こんばんは。
明け方はかなり強い雨と雷だった様です
だった様です…というのは
私は全く気づかず、爆睡d(*¯︶¯*)
三男:『朝の雷で起きちゃったよ〜』
私:『えっ、そうだったの……？？
全く気づかなかったよ…』
三男:『皆、グースカピー(←分かります？？)
だったもんね！』
我が家で気づいたのは、三男だけという
今朝の出来事(￣▽￣)
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今日は意識したビルドアップにチャレンジ！
いつもはナチュラルに上がっちゃう感じだったから…
1キロはジョグ
そのあとは2kmずつを
5:40→5:20→5:00→4:40
最後1キロはジョグ
の予定でスタート
最後の4:40は、もう目一杯…
ゼイハァ、ゼイハァ…
怪しいことこの上ない(苦笑)
でも、何とかクリア(๐›ω‹๐)੭
スピード練習続けたら、5:00でフル、
走られる様になるかなぁ…(￣▽￣)
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明日は、長男の大会
中3なので、いよいよ、引退も近づいて来ている…
もちろん受験生だから勉強も頑張って欲しい
そこは、もちろんなのだけれど、
やっぱり部活も少しでも長くやれるといいなぁ…(^^)
