働くママのマラソン日記

3児のママの気ままなマラソン日記。2017ウィメンズで目標だったサブ4達成!まだまだ、走るよ!

犬に追いかけられたり…雨に降られたり…

こんばんは。

健診後、2次検査になり、少〜し凹んでます…

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月曜日のタイムトライアル後

☆火曜日、脚を休ませるため
5:40くらいで走ろうと、出発

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全体でみたら、まぁまぁなんだけれど…

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途中でリードの外れた犬に遭遇Σ(゚д゚ノ;)ノ 
別に犬は嫌いではないし、むしろ好き
好きなんだけれど
こちらが走れば、犬も走る…
結構な勢いで走ってくる…
と言うわけで、ペースばらばら( ̄▽ ̄)

☆水曜日
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途中から雨に降られ…
ビルドアップ気味…( -_-)

☆木曜日
ウォーミングアップ後
400×5本を予定
400の時は4:00〜4:10/kmを予定
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全くクリア出来ず!!
高山の前は4:00切るペースの時もあったのに
スピードが落ちてるΣ(゚д゚ノ;)ノ 

あっという間に落ちるものなのだなぁと…
思ったけれど、
インターバル、今月一回もやってなかった…( ̄▽ ̄)

一番苦手な練習だけれど…
秋のレースに向けて、気合を入れ直さないと…

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