こんばんは。
健診後、2次検査になり、少〜し凹んでます…
♫•*¨*•.¸¸♪✧♫•*¨*•.¸¸♪✧♫•*¨*•.¸¸♪✧♫•*¨*•.¸¸♪✧
月曜日のタイムトライアル後
☆火曜日、脚を休ませるため
5:40くらいで走ろうと、出発
全体でみたら、まぁまぁなんだけれど…
途中でリードの外れた犬に遭遇Σ(ﾟдﾟﾉ;)ﾉ
別に犬は嫌いではないし、むしろ好き
好きなんだけれど
こちらが走れば、犬も走る…
結構な勢いで走ってくる…
と言うわけで、ペースばらばら(￣▽￣)
☆水曜日
途中から雨に降られ…
ビルドアップ気味…( -_-)
☆木曜日
ウォーミングアップ後
400×5本を予定
400の時は4:00〜4:10/kmを予定
全くクリア出来ず！！
高山の前は4:00切るペースの時もあったのに
スピードが落ちてるΣ(ﾟдﾟﾉ;)ﾉ
あっという間に落ちるものなのだなぁと…
思ったけれど、
インターバル、今月一回もやってなかった…(￣▽￣)
一番苦手な練習だけれど…
秋のレースに向けて、気合を入れ直さないと…
