こんばんは。
今日はこの辺りの地域は全国1位の暑さとなったよう…
梅雨……は??
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今日は、マラソン教室でのタイムアタック日。
当初、飛騨高山から10日ほどであり
なので、脚がどこまで回復しているか不明な事、
加えて、スピード練習していない事、
そもそも時間に間に合うか微妙な事
などなどで、参加者名簿に名前を
書いていなかったのだけれど、
脚が意外と回復してる?事、
私以外にも急遽仕事が早く終わったから、
当日参加の方がいた事(苦笑)、
会場に着いたら、まだ、枠が空いていた事、
などなどで、コーチに確認
私:『コーチ〜、枠空いてます?空いてたら
ちょ〜っと、走ってみていいですか?』
コーチ:『あっ、大丈夫ですよ〜
19:45〜の枠ならオッケーです〜』
緩い…( ̄▽ ̄)
という訳で、急遽参加!
ただ、この19:45〜の参加の方々、
サブ3とか、5キロ19分台の方々……
一方の私
5キロのベスト→23:33Σ(゚д゚ノ;)ノ
付いていくってレベルじゃない…( ̄▽ ̄)
自分のペース守って走る事が目標…
で、
↑ちょっとガーミン距離足りないし、
ゴール間違えて止めちゃったから、
実際は+3秒…
↑4分30のペースがむずかしい…
↑ストライドはやっぱりいい感じd(*¯︶¯*)
23分切りまで、あと6秒…
この6秒縮める為に、スピード練習に励みます…