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働くママのマラソン日記

3児のママの気ままなマラソン日記。2017ウィメンズで目標だったサブ4達成!まだまだ、走るよ!

脚が重い…⁽⁽ ◟( º̩̩́⌓º̩̩̀ )◞ ⁾⁾

土曜日は我が家の次男、三男(双子♪)の授業参観。
それぞれの教室に行ってみると、教室の後ろに、
5年生の目標が書いて貼ってあり…

なになに?
なにを頑張るのかな〜
と見てみたら…

次男
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えっ?(º ロ º๑)
えっ?(º ロ º๑)
好きな給食は
お、お汁〜⁉️
渋いなあ…

↓三男
f:id:tamachan76:20170417001559j:plain
マイブーム
に、二度寝!?
えっ(º ロ º๑)
二度寝!?
朝、二度寝してたんかい…⁽⁽ ◟( º̩̩́⌓º̩̩̀ )◞ ⁾⁾

なかなか個性的な2人です( ̄∇ ̄)

さて、今日はいよいよ、ぎふ清流の1週間前。
そう、あと1週間しかないのだけれど、
なんだか脚が重い…
暑いっていうのもあるとは思うのだけれど、
土曜日はもう、ゆるゆるのキロ7分ジョグ…
(てか、ジョグって言っていいのかなぁ)
今日はちょっと気合を入れて、ビルドアップに挑戦。
脚の重たさもあったので
6分→5分半→5分で9キロ
を目標に出発
f:id:tamachan76:20170417002117p:plain
f:id:tamachan76:20170417002134p:plain
いい感じにペースアップは出来たけれど…
キロ5分で、息も絶え絶え(苦笑)

おかしいなぁ、豊橋ハーフマラソンの時はキロ5を切って走ってたのに( ¯ ¨̯ ¯̥̥ )
スピード練習しないと、こうなるという…
反省_| ̄|○

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来週は暑そうなので、服装に悩み中…