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働くママのマラソン日記

3児のママの気ままなマラソン日記。2017ウィメンズで目標だったサブ4達成!まだまだ、走るよ!

30キロペース走…のはず…

本日、左太ももに違和感感じたらすぐ棄権、という条件で、30キロペース走に参加!


8時45分受付、9時半スタートだから、よし7時45分に家を出よう!と意気込み…

実際に家を出たのは8時(๑°ㅁ°๑)

あかん!

遅刻してしまうΣ( ̄[] ̄;)

と、それはそれは慌てて…


まぁ、無事に受付間に合いました

d(*¯︶¯*)



午前中は、日も出てて、走るのに丁度良い感じ。

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ペースメーカーが付いてくれる、との事で、5:30の方について行く事に


9時半スタート!


最初は5:30の方について走っていたのだけれど、う〜ん、もう少しいけるかな?

左太もも痛くないし…

ハーフは5:05くらいで行けたし…

よし、もう少しペース上げて行ってみよう!

と、設定ペースを5:15に。


ちなみに、現時点でLT値は5:06


20キロくらいまでは、順調に走ってて、気持ちもう⤴︎⤴︎

そこからは…

もうね……(இдஇ; )

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えっと…確かペース走…

うん、ペース走に出たはず…

20キロ過ぎてペースが落ち、そこから25キロは踏ん張ったのかな?

で、そこで力尽き…28キロに至っては6:02(Ŏ◊Ŏ ‧̣̥̇)


全体でみれば、最終的には5:18だったけど、ペース走じゃなかった…


本日の反省

序盤は気持ちよく走れても、ぐっと堪えよう…