働くママのマラソン日記

3児のママの気ままなマラソン日記。2018ウィメンズでギリギリサブ3.5達成!まだまだ走るよ!

ウィメンズマラソン2018 おまけ

こんばんは。本日、長男が 『雨降った〜』 と卒業旅行から帰宅 雨だけれど、楽しめたようですd(*¯︶¯*)長男からのお土産 渋い(笑)♫•*¨*•.¸¸♪✧♫•*¨*•.¸¸♪✧♫•*¨*•.¸¸♪✧ 本日は雨が降っていた事と 時間もあまり取れなかった為 コアトレ40分 や や などなど (画…

ウィメンズマラソン2018 その3

こんばんは。本日より長男は1泊2日の卒業旅行へ 1日目は京都ミステリーツアーのよう長男より、ひたすら写真が送られてくる… いい天気だ 自ら団子を作ったみたい 楽しそう〜明日はUSJへ行くとの事 天気もつといいなぁ♫•*¨*•.¸¸♪✧♫•*¨*•.¸¸♪✧♫•*¨*•.¸¸♪✧レポ続…

ウィメンズマラソン2018 レポその2

こんばんは。階段をやっと手すりにつかまらなくても 降りられるようになりましたd(*¯︶¯*)昨日はランオフ予定が 三男から 『ちょっと行かない?』 とお誘いを受けたので 1kmのみジョグで、今日は私から三男に 『走りに行かない?』 と誘うと 『行かない』 (。…

ウィメンズマラソン2018 レポその1

こんばんは。ウィメンズが終わってから 速報記事に沢山のコメント ありがとうございました(๐›ω‹๐)੭皆様からのコメントをみて あぁ、達成できたなぁと 実感そしてまだまだ、脚はパンパンで筋肉痛…昨日は 疲労抜きジョグウィメンズEXPOで購入した ニューシュー…

速報【ウィメンズマラソン2018 】ギリギリサブ3.5奪取!

こんにちは。本日名古屋の街を駆け抜けました〜 ガーミンは忘れて行かなかったのに スタート時に押し忘れそのまま700mほど… あ〜やっちゃったよ…(苦笑)さて本日の結果……… なんとかギリギリだけれど サブ3.5奪取しました(๑•̀ㅂ•́)و✧ あ、危なかった〜35kmまで…

いよいよ明日はウィメンズ

こんばんは。昨日受付に行き、ランオフのため なんとなく不安で 前日だけれど60分ラン実施 走り出し直後から腰から足までズキズキする感じ… どうにもこうにも痛くて 少し止まって腰とかさすってみる…う〜ん、表現しにくいけど ギックリ腰の後の後に走ってる…

ウィメンズ、受付と当日の服装

おはようございます昨日、仕事早上がりで ウィメンズの受付に行って来ました〜 本日のトークショーに もちろん応募していたのだけれど なんの連絡もなく=抽選漏れ のため、今日はEXPO行きません…(苦笑)地下鉄降りると 案内もしっかりあるので、特に問題なく^…

ウィメンズ3日前の刺激入れ

こんばんは。私事ですが… 長男が3/6無事に中学卒業しました 義務教育も終わり、と思うと感慨深く… そして、給食も終わるかと思うと なんとも言えず…(இ﹏இ`。)そして、本日、公立高校 1校目の受験 思ったより解けなかったみたいだけれど 気持ち切り替えて、明…

風速7mって、どんな感じ…?

こんばんは。今日は、三男が昨夕より発熱、 次男が宿題をやってなかった!という事があり マラソン今日はお休み…(ㆀ˘・з・˘)三男は幸いにもインフルではなく ホッ…( ˘ ³˘)♫•*¨*•.¸¸♪✧♫•*¨*•.¸¸♪✧♫•*¨*•.¸¸♪✧今日のメニューは 30分ジョグ今日は長男が居てくれる…

ウィメンズ、 1週間前

こんばんは。本日は暑くなりましたね(⌯˃̶᷄ᗝ˂̶̥᷅⌯) そんな中、本日レースに出られた皆さん お疲れ様でした 静岡、鹿児島など 皆様の速報ブログを拝見させて頂き やる気⤴︎⤴︎となっております。♫•*¨*•.¸¸♪✧♫•*¨*•.¸¸♪✧♫•*¨*•.¸¸♪✧ウィメンズマラソン、 1週間前…

2月の振り返り

おはようございます。あっという間に3月! 今週末、静岡など走られる方 いよいよですね!気温もどうでしょう… 高くなりそうな…♫•*¨*•.¸¸♪✧♫•*¨*•.¸¸♪✧♫•*¨*•.¸¸♪✧さて、2月の振り返り 距離走:3回 (30km走含) ミドル走:0回 ロングインターバル:2回 ショートイ…

ウィメンズ前の最終20km走

おはようございます。土曜日に休日出勤をしたので 本日は代休d(*¯︶¯*)日曜日は、双子の用事のため ウィメンズ前の最終20km走が出来ず 昨日、月曜日に実施マラソン教室のコーチによると… 5:30ペースと…う〜ん もう少しあげてしまおうd(*¯︶¯*) 5:00〜5:10で…

痩せないのはこれか!(笑)

こんばんは。久々の更新となりました…が、通勤ランなど含め そこそこ走っておりました(。-_-。)2/15 ポイント練習 400×8(R200) ショートインターバルはやっぱり苦手…( ;∀;)2/18 30kmリレーマラソン 職場のメンバーとリレーマラソンに参加 やっぱり陸王Tシャ…

本日はランオフ、でも、ウィメンズからの案内見てコアトレ40分ほど

こんばんは。一昨日の10kmマラソン 昨日の30km走 の疲れもあり、本日はランオフで仕事から帰宅するとウィメンズからの案内が届いてる!今年はCブロックだ〜(๐›ω‹๐)੭俄然気合が入り本日ゆっくり予定→急遽コアトレ(笑) とか とか (画像はNTCアプリより) と、ス…

強風の中、なんとか4:50〜5:00の30km走クリア!でも、余裕なし…

こんばんは。昨日、地元の10kmマラソンに参加し、 お昼からは主人と双子が、1時間くらい走る! というので、無理やり付いて行きましたが本日は予定通り、来月のウィメンズに向けての 30km走実施30km走はやっぱり『さぁ、やるぞ!(๑•̀ㅂ•́)و✧』 って気合い入…

【かきつばたマラソン 2018】

こんばんは。本日は、地元の10kmマラソンに参加予定していた30km走ができなかったため、 フレッシュな脚での参加そして、職場のメンバーと 陸王Tシャツでの参加〜45分フィニッシュのところに整列し スタート!今日は風が強く、ちょっぴり 矢作川ハーフ思い出…

1週間振り返り

こんばんは。この1週間、長男の受験があって バタバタしており、ブログ更新停滞しておりました…※ちなみに、愛知はいわゆる公立王国 公立は最大2校 日程が異なれば私立は最大3校の受験可能2/7、2/9に私立の受験して来て 本日1校目の合格発表日…ドキドキ…… よ…

400×5(R200)…遅い(。-_-。)

こんばんは。今日も隣で長男が 『分から〜ん』 と言っております… ので、助け舟…(。-_-。) 今日は理科…おい〜!受験生大丈夫かぁ((( ゚д゚ ;)))♫•*¨*•.¸¸♪✧♫•*¨*•.¸¸♪✧♫•*¨*•.¸¸♪✧今日は、400×5 マラソン教室のコーチからは 400インターバル 3:50〜4:00で、と結…

1月の振り返り

こんばんは。先程まで、長男が数学を解いており 『分からん〜』 と、叫んでいたため、助け舟だしておりました ↑久々に母も頑張った(苦笑)♫•*¨*•.¸¸♪✧♫•*¨*•.¸¸♪✧♫•*¨*•.¸¸♪✧本日は雨が降っていたため ランは諦め プランク、スクワットなどなどの コアトレ30…

【高浜シティマラソン 2018】

こんばんは。本日は全国で様々なレース開催でしたね 参加された皆様、お疲れ様でしたそんな中、我が家では毎年恒例の【高浜シティマラソン】 という、地元近くの10kmの大会に参加長男は受験生のため回避 双子は3kmの部に参加本日のウェア 陸王Tシャツ! ↑後…

道路は凍ってたけど…通勤ラン

こんばんは。本日は休日出勤 3日ぶりくらいに車で出勤車、あったか〜い(笑) ♫•*¨*•.¸¸♪✧♫•*¨*•.¸¸♪✧♫•*¨*•.¸¸♪✧1/25木曜日 前日からの雪で 車通勤は諦める… 車はこんなだし…(。-_-。) 家の前はこんなだし…(。-_-。)で、少し早めに家を出て走って行くことに 途中 …

雪の中でちょっぴりだけ

こんばんは。皆様のところは雪どうでしょうか?こちらは、夕方までは全く降る気配なく 子供共々油断しておりまして…長男が塾で勉強するから 後で迎えに来て〜といざ時間になったから迎えに行くか〜と 外に出ると あれ?((( ゚д゚ ;))) なんだかチラついてる? …

少しずつ、Rが足に馴染んできた様に思う、本日5000M×2

こんばんは。この夏に、夢と魔法の国へ行く予定で その予約を半年前の今日取らなくては! と、本日は仕事休み(*´艸`*)無事にオンラインにて 予約取れました〜(੭ु ›ω‹ )੭ु⁾⁾♡で、その前に、本日ポイント練習として 5000M×2を実施シューズはHANZO R ペースもい…

増えた体重には応えた2000×3…痩せない…

こんばんは。隔離生活2日目です(。-_-。)昨日はランオフとなったので 本日は通勤ランより開始!こんな感じタイトルの2000×3… 予定では4:40/kmペースけれど、矢作川ハーフ以降で増えた体重が戻らない!いや…正確には 減ったけど、また増えた((( ゚д゚ ;)))脚だけ…

本日はランオフ

こんばんは。本日の昼休み、主人より 『インフル+でした。 子供達含めて隔離※でお願いします』 と、衝撃のメールが((( ゚д゚ ;)))※我が家でいう隔離は 感染者ではなく、非感染者が隔離です…おい〜! 昨日から調子悪そうにしてたのに マスクしてなかったよね?…

2日連続で京都、そして何かと食べ過ぎて体重増加(。-_-。)

こんばんは。本日も昨日に続き 午後から、学会参加のため京都 会場も昨日と同じ… いっそのこと、そのまま泊まりたかったけれど 平日だと、息子達の朝ご飯などなど 母親業あり(´・_・`)でも、学会参加、勉強になる(*⁰▿⁰*)来年は横浜らしいので、行けるか微妙だ…

400×8なのにペース上げられず、本日はランオフ

こんにちは。本日は資格更新の講習会の為 京都に来ております 晴れてるけど、うっすらと白い…(。-_-。) そして、寒い…(。-_-。)いつも6:20頃の起床なのだけれど 本日は6時過ぎには家を出ないと いけない為、5時前起床…ね、眠い…(。-_-。)帰宅する頃には長男を塾に…

ニューシューズで5000×2

こんばんは。昨日、ポイント練習として 5000×2を予定していたのだけれど…荷物が届いたり(。-_-。) 急遽足りない物があって 買い物に行ったり…(。-_-。)結局5000の2本目が途中で終わり⁽⁽◞(꒪ͦᴗ̵̍꒪ͦ=͟͟͞͞ ꒪ͦᴗ̵̍꒪ͦ)◟⁾⁾で、届いた荷物は 左はHANZO R、右がT 年末…

矢作川ハーフマラソン2018 レポ

こんばんは。本日から仕事始め… 憂鬱でした( ¯ ¨̯ ¯̥̥ )昨日は矢作川ハーフマラソンの翌日 ということもあり 120分LSD ↑ちょっと、ペース早め…(。-_-。)今日は ダニエルさんの計算による Eペースで40分 やはり、まだ、脚は重たく 疲れが残っているよう…♫•*¨*•.…

【速報】矢作川ハーフマラソン2018

こんにちは。今年も矢作川ハーフマラソン 走って来ました! 今年はこんな感じのウエアで目標は100分切り途中の堤防沿い 風が強くて、泣きそうだった(⌯˃̶᷄ᗝ˂̶̥᷅⌯) ちっとも前に進まない(⌯˃̶᷄ᗝ˂̶̥᷅⌯)結果 NB練習会のタイムは更新できなかったけれど 目標はなん…