働くママのマラソン日記

3人男子ばっかりママの気ままなマラソン日記。ウィメンズマラソン2019でサブ3.5返り咲き!目標は3時間20分切!

インターミッテント

インターミッテント 22 からの低速3時間走でセット練

こんばんは 昨日、今日と暑かったですね 5月なのに真夏日…( ꒪⌓︎꒪) 適温の幅が狭い、たまおです すでに半袖、短パンで寝ていたのに この暑さに耐えられません…(´-_-。`) .₊̣̇.ෆ*˚*ෆ.₊̣̇.ෆ*˚*ෆ.₊̣̇.ෆ*˚*ෆ.₊̣̇.ෆ*˚*ෆ.₊̣̇. 本日は昨日のインターミッテント から…