こんばんは明日がいよいよ大阪マラソン なので、今日は 午前、午後で30分ずつジョグ 午後からは途中1kmだけMペースからの、刺激入れでWS×2 シューズは色々悩んだけれど HANZO R補給食はいつものメダリストに加え EXPOで購入したスポーツ羊羹を追加ウェアも天…