おはようございます。土曜日に休日出勤をしたので 本日は代休d(*¯︶¯*)日曜日は、双子の用事のため ウィメンズ前の最終20km走が出来ず 昨日、月曜日に実施マラソン教室のコーチによると… 5:30ペースと…う〜ん もう少しあげてしまおうd(*¯︶¯*) 5:00〜5:10で…