こんばんは。本日は、長男が試験勉強のため (一応、受験生…) 塾で勉強する、との事で、双子と3人よって、ランニングには行けないのでコアトレ実施! や プルプルするプランク… スクワット※画像はNTCアプリよりなどなど30分最近コアトレしてなかったので ち…
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