こんばんは。いよいよ神戸マラソンまで あと3日！！しまだ大井川で大撃沈した反省を活かすべく…11/13 マラソン教室11/14 通勤ランと400M×3を2セット ↑1セット目 遅っ(｡-_-｡) ↑2セット目と、ここで右アキレス腱に違和感…11/15 ビルドアップ 最終、4:30にしよ…