こんばんは。湿気が多く、ジメジメとした暑さ… 肉は食べられるのに 炭水化物がなかなか入らない…(⌯˃̶᷄ᗝ˂̶̥᷅⌯)♫•*¨*•.¸¸♪✧♫•*¨*•.¸¸♪✧♫•*¨*•.¸¸♪✧♫•*¨*•.¸¸♪✧昨日はマラソン教室 動きづくりの後 45分のペース走だったのだけれど 集団なので、6:30のペース こ…