働くママのマラソン日記

3人男子ばっかりママの気ままなマラソン日記。2018ウィメンズでギリギリサブ3.5達成!まだまだ走るよ!

30km以降も粘れる脚づくり。昨日のハーフ走からの10kmMペース走

こんばんは。本日も、いびがわ、おかやま、福岡など 各地でレースが行われてました走られた皆様お疲れ様でした!速報やお友達の走りに 刺激受けました!これは大阪やらねば!♫•*¨*•.¸¸♪✧♫•*¨*•.¸¸♪✧♫•*¨*•.¸¸♪✧で、タイトルの件大阪までいよいよ、2週間先週…

【忍者トレイル 2018】レポ その2

こんばんは。昨日は、長男がナイターでの練習試合 双子と応援に行ったので 久しぶりに全く走らなかったという完全休足忍者トレイル終わってから たいして走ってもいないのに 食べる量はいつも通りので、我儘ボディとなりつつあります(笑)大阪までになんと…

【忍者トレイル2018】レポ その1

こんばんは。しまだ大井川で持ってかれた爪切ったら 血が滲んできて ((( ゚д゚ ;))) ((( ゚д゚ ;))) Σ(゚д゚ノ;)ノ となってしまった、たまおです。あまり需要はないと思うけれど レポいきます(笑)♫•*¨*•.¸¸♪✧♫•*¨*•.¸¸♪✧♫•*¨*•.¸¸♪✧忍者トレイル ロング48km 累積…

【速報】忍者トレイル2018 ショートの部

こんにちは。忍者トレイル 初トレイルとして参加無事完走しました!心配していたシンスプ 痛くならなかった〜٩(ˊᗜˋ*)و✧*。脚的には優しいのかな? 心肺的には優しくないけど(。-_-。)温泉にも入って、さっぱり!今から帰宅の途につきますd(*¯︶¯*)にほんブログ村

忍者トレイル行ってきます!

おはようございます!朝5時には起きる予定が、 6時半( -_-)ノビシ*)゚O゚)あぅうわぁ〜ヽ( ̄д ̄;)ノ=3=3=3 と準備して、慌てて出発それでも余裕で到着予定が 途中めっちゃ渋滞…ヤバイ…間に合わないかも… ナビの到着時間が10:10を示してる…これ、第一次関門に引っ…

【しまだ大井川マラソン2018】レポ その3 なんと!次男骨折…

こんばんは。昨日帰宅前に、実家の母からメールが届く そっか〜、突き指ねと、帰宅後接骨院に行き 三男とちょっぴりジョグしながら 次男の帰りを待つも、なかなか帰ってこない私『ねー、ねー、次男遅いね』三男『まさかの骨折だったりしてね〜(笑)』私『い…

【しまだ大井川マラソン2018】レポその2 チャレンジ富士五湖の案内も来ました〜

こんばんは。昨日帰宅後 案内来てました! 5LAKESもウエーブスタートを採用したようです今年100km完走できたので 118kmにエントリーしようか、悩み中 完走ギリギリラインかと思いますが…♫•*¨*•.¸¸♪✧♫•*¨*•.¸¸♪✧♫•*¨*•.¸¸♪✧では、レポその2です【スタートブロ…

【しまだ大井川マラソン2018】レポその1、と本日の脚の状態

こんばんは。昨日、一昨日と いいね☆とコメントありがとうございました! また、ご一緒させていただきました皆様 ありがとうございました!心配して頂いていた足の状態ですが レース翌日の昨日は 前太ももの筋肉痛はあるものの 歩く時には、シンスプの右スネ…

【速報?】しまだ大井川マラソン2018

こんにちは。しまだ大井川、なんとか完走はしました。昨年の台風の時の方が タイムがいいって…(。-_-。)22〜3kmまでは脚の調子も良く、 よし!ギアを上げるぞ、上げた途端に 痛めてた脚にきちゃいました… そこからは何回かDNFしようと思った事か…折り返しでハ…

しまだ大井川前日 脚は微妙ですが、走れそうです

こんばんはいよいよ明日はしまだ大井川 今シーズン初の大会 本来ならここでネガティブな走りをする予定! …だったのだけれど シンスプリントと診断され そこからはウオーキングだったり ジョグだったりで あまり走れてないので、不安だらけの初戦…(๑˃̥̩̥̥̥̥̆…

痛みと付き合いながら、どう過ごしたか

こんばんは。昨日は四万十ウルトラマラソン、アクアラインなど あぁ〜、シーズンインしたなぁと感じた日でした 走られた皆さん、お疲れ様でした!そして、四万十ウルトラマラソンでは いつものマラソン教室のコーチが 見事優勝しました!コーチ! おめでとう…

後悔先に立たず…

おはようございます。昨日はスネが痛い…(˚ ˃̣̣̥ω˂̣̣̥ )10日ほど前と同じくらい…(˚ ˃̣̣̥ω˂̣̣̥ )月曜日のマラソン教室での リレーインターバルの影響と思われる…あ〜ぁ、ジョググループにしておけば良かったよなんて後悔先に立たず… 本日、30分の超スローで終…

今日のマラソン教室はトヨタ紡織の陸上部の皆さんとコラボ

こんばんは。一気に涼しくなってきましたね10日ほど前にシンスプリントと診断された 私のスネは、その後、 走る量を減らしてみたものの 痛かったり 痛くなかったり を繰り返しています…最近はマッサージやアイシングを しっかり行なっていますd(*¯︶¯*)♫•*¨*…

やっとの運動会とぼちぼち走り始めてます

こんばんは。本日は延期に次ぐ延期になっていた 双子の運動会天気は曇りで、気温もちょうどいい感じ 平日でしたが、やはり運動会! 父兄の皆さんたくさん来てました^ ^学級対抗リレー 次男はスタート ↑水色が次男三男はアンカー 朝から双子はウキウキして 登…

走りたいなぁとウズウズしたけれど、しっかりコアトレして我慢…そしてしまだ大井川の目標下方修正

こんばんは。本日雨予報だったけれど こちらはほとんど雨降らず…あれ? 運動会、実は出来た?なんて思ってましたが こればっかりは天候次第…そして雨が降ってないなら よし!走るぞ!ε=ε=ε=ε=ε=ε=┌(; ̄◇ ̄)┘ … … … … … …と、いつもなら外に出ているところで…

残念なお知らせ 盛りだくさん…

こんばんはタイトルの件個人的に残念なお知らせ…なのだけれど① 右のスネが痛い件 時々、ランニング中に右のスネが痛い、と書いていたけれど、昨日ついにウォーキングでも痛くなり このペースが精一杯… これはマズイ!と本日整形外科受診結果 シンスプリント…

9月のまとめ

こんばんは。皆様のところは台風大丈夫でしたでしょうか? 我が家の周りは特に大きな被害なく…そしてすでに台風25号も発生しておりますので 今後の進路に注意していこうと思います ♫•*¨*•.¸¸♪✧♫•*¨*•.¸¸♪✧♫•*¨*•.¸¸♪✧今日から10月 という事で、9月の振り返り…

あれ?ホントは30km走出来たんじゃない?と思いながらのインターミッテントトレーニング20

こんにちは。台風24号は、こちらの地方には 夕方から夜中に近づくよう…朝からてっきり雨が降ってるもんだと思い 本日はゆっくりの起床… 休日に何もないって 久しぶりだもので…で、朝食食べ外見たらん? あれ? 雨降ってないやん? 風もないやん… これ走れた…

双子は学校、隙間で60分Eペース走。けど、学校どれだけ休みなんだ…

こんにちは。本日、本来なら双子は運動会 でも で 昨日、夕方には小学校から と週末の運動会は延期決定の連絡お弁当的には早々に決まるのはありがたい でも、 双子の運動会は平日… 仕事のお休み取り直ししました…そして本日、改めて学校から えっ?(Ŏ◊Ŏ ‧̣̥̇…

本日は雨でランオフ。ので、マラソン1年目を振り返ってみる

こんばんは。本日は、なんとか午前中は天気はもったものの 午後からは雨… いや、分かってはいたけれど 朝ラン出来ず…本日はランオフ…あ、昨日はインターミッテントしました(´・ω・`)左踵はさほど痛くないのだけれど 右のスネが痛い(苦笑)で、結果 さほど今まで…

安定の落選です!(笑)

こんにちは。本日、東京マラソンの発表日今シーズンはウィメンズの前週となるので 悩みましたが、当たれば儲けもん… とコソッとエントリーしてましたが結果まぁ、予想通り(^_^)aウィメンズに集中します(笑)

刈谷リレーマラソンとNB練習会

こんばんは。昨日は刈谷リレーマラソン50kmの部に 参加してきました 場所は そう、400mトラックをひたすら125周… 100kmの部の方々は250周(๑°ㅁ°๑)‼同日にナゴヤドームにて、 6時間リレーマラソンが開催されている事もあり こちらの参加は少なめ 計測チップは…

連日悶絶…

こんばんは。本日は雨…少々の雨ならば走ろうか… とも思っていたけれど そこそこ降っているので ランオフその代わり、最近サボっていた などなどの コアトレを30分ほど実施 (画像はNTCアプリより)相変わらず体幹も弱く プルプル…で、お風呂に入るのだけれど …

はてブロチーム中部親睦会に参加してきました! からの、道根往還行ってきました

こんばんは。出遅れた感満載ですが… 9/16に、はてブロチーム中部親睦会に参加してきました!(๐›ω‹๐)੭幹事のてつさん、副幹事のネムネムさん kojiさん、健治療院さん、キラさん、 ひろちゃんさん、 ひろちゃんさんのお知り合いの美ジョガーさん3名、 たまお、…

はてブロチーム中部親睦会、の前に30km走

こんばんは。昨日は職員旅行で食事会(* ̄▽ ̄)b しかも昨日は、走っておらず カロリー消費してない(苦笑) そして今日は、はてブロチーム中部親睦会! これは先にカロリー消費もしなくては(๑°ㅁ°๑)‼メニューを検討した結果 涼しくなってもきたので『余裕あるペ…

身体が重い…その②

こんにちは。昨日は週に1回の接骨院に行ってきました先生 『最近練習変えた?ダッシュとかしてる?』私 『(๑°ㅁ°๑)‼✧ダッシュ…ですか? …… ここ2〜3ヶ月は同じ練習で ダッシュはしてないです…』 (本当はインターミッテントしてる!)先生 『う〜ん、そうかぁ…

はてブロTシャツノースリ届きました!そして今日は初練習会

こんにちは。北海道の地震、被害の大きさに驚いております 被害に遭われた皆様、お見舞い申し上げます また、1日も早い日常となるようお祈りしております自分に今何が出来るか 備えは大丈夫か など、改めて考えさせられました♫•*¨*•.¸¸♪✧♫•*¨*•.¸¸♪✧♫•*¨*•.¸…

しまだ大井川の目標

おはようございます昨日の台風、 皆様のところは大丈夫でしたでしょうか? 特に関西、近畿地方の方心配です…こちらは午後から台風が近づく、 との事でしたが 双子の小学校は前日より休講決定 長男の高校は自宅待機私はもちろん仕事… 職場まで車で10分程度… …

なんとかインターミッテントトレーニング16実施と8月の振り返り

こんばんは本日は2本立て朝インターミッテント行ってきます! と書いた通り、行ってきました 今日は家の周りでグルグルではなく 公園のコースでやろうと 出かけたはいいのだけれど!なんと、第1日曜日はマルシェとやらが 開催されてて だんだんと多くなって…

1週間振り返り

おはようございます8月の振り返りをしようかと 思っていたのに、まとまらなかった、たまおですので、サラッと1週間振り返りします イマサラだけど…(。-_-。)♫•*¨*•.¸¸♪✧♫•*¨*•.¸¸♪✧♫•*¨*•.¸¸♪✧8/27 マラソン教室:ペース変化走 6000の方は5:30-5:00-5:30-5:00 …