働くママのマラソン日記

3児のママの気ままなマラソン日記。2017ウィメンズで目標だったサブ4達成!まだまだ、走るよ!

10kmランナーズトライアル

こんにちは。台風の過ぎた後、暑くなりましたね… 皆様お住いのところは大丈夫でしたか?♫•*¨*•.¸¸♪✧♫•*¨*•.¸¸♪✧♫•*¨*•.¸¸♪✧♫•*¨*•.¸¸♪✧今日は、ランニングクラブ主催の 10kmトライアルに参加 ランニングクラブに所属してなくても 参加は可能(•͈⌔•͈⑅)そろそろ…

ナゴヤドーム リレーマラソン

こんばんは。台風…心配…皆様、気をつけて下さいね♫•*¨*•.¸¸♪✧♫•*¨*•.¸¸♪✧♫•*¨*•.¸¸♪✧♫•*¨*•.¸¸♪✧今日は、仕事は夏休みをもらい… ナゴヤドームでのリレーマラソンに マラソン教室のメンバーと参加! 私達は6時間リレーという事を当日知る…((( ゚д゚ ;)))7:30に…

少し良くなってきたから、ペース走してみる

こんばんは。左踵の痛みは… 少し良くなってきました。ご心配おかけしました…結局のところ、靴がヘタれてて ↑踵がすり減ってるというか… 削れてた状態で… そんなんで、すでに1200km走っていた…という (。-_-。)えぇ… 見てもらった先生に 『それだけ走るなら、靴…

踵のイヤな痛み…

こんばんは。本日は長男のお別れ試合。 引退試合のようなものがありました…久しぶりに部活のメンバーと野球ができる! と本人はちょっと嬉しそう(๑˃̶͈̀o˂̶͈́๑)だけれど…… やっぱり、ノックを受けるのも 久しぶりだものだから… お〜い!セカンド!( ;∀;)で…

走ってます…

こんばんは。久々の更新です。 走っています! 走っているのですが、ブログをちょっぴり サボってました…m(_ _)m♫•*¨*•.¸¸♪✧♫•*¨*•.¸¸♪✧♫•*¨*•.¸¸♪✧♫•*¨*•.¸¸♪✧9/2 この日は14時まで仕事しかも、夜は花火をしたい!と… 夕方に長男と少しだけランニング もち…

8月のまとめ、9月の始まり

こんばんは。今日から、中学も小学校も2学期が始まり ホッとしてます…(*゚∀゚*) 月曜日からは給食も早速始まる! 給食、ありがとう!ヽ(*´∀`)♫•*¨*•.¸¸♪✧♫•*¨*•.¸¸♪✧♫•*¨*•.¸¸♪✧♫•*¨*•.¸¸♪✧8月は距離を踏む事を 目標としていたのだけれど… 結局、20kmくらいを…

400×8…と、ウィメンズ!

本日2度目のこんばんは。本日は子供達とバッティングセンターに 来ております いつもは結構混んでいるけれど なぜか今日は貸切状態Σฅ( °ロ° ฅ) いい時に来た(笑)双子は今週末、またまた試合 ママは仕事で応援行けないけど 頑張れ!!♫•*¨*•.¸¸♪✧♫•*¨*•.¸¸♪✧♫•…

30km走…失敗 不安残す8月…

こんばんは。もうそろそろ8月も終わりですね… なのに、この暑さ…適温の幅が狭く、 主人に 『哺乳類として、それってどうなの?(・・?)』 とつっこまれる私としては この暑さは身体にこたえます…˚‧º·(˚ ˃̣̣̥⌓˂̣̣̥ )‧º·˚♫•*¨*•.¸¸♪✧♫•*¨*•.¸¸♪✧♫•*¨*•.¸¸♪✧♫•*¨…

10kmペース走!

こんばんは。本日は、高校野球の決勝戦 仕事で見ることは出来なかったので、 熱闘甲子園を見ます(*´∨`*)ノ ♫•*¨*•.¸¸♪✧♫•*¨*•.¸¸♪✧♫•*¨*•.¸¸♪✧♫•*¨*•.¸¸♪✧昨日、雨と雷でランニング出来なかったので 今日はスピード練習しようと スタート17:40分頃にスタート…

距離が踏めない…

こんばんは。今日、こちらは夕方から激しい雨と雷…〣( ºΔº )〣 ちょうど接骨院から出たところ… ワイパーにはマックスで働いてもらいました…そんな中、長男は自転車でバッティングセンターに 向かう途中だったらしく… 帰宅後 『やばかった…(。-_-。)』そりゃぁ…

800×5…撃沈

こんばんは。隣で長男が 『やべぇ〜、数学終わらないやん!(。-_-。)』 と半泣きで解いております…この後まだ、英語があるそうで…(。-_-。)♫•*¨*•.¸¸♪✧♫•*¨*•.¸¸♪✧♫•*¨*•.¸¸♪✧♫•*¨*•.¸¸♪✧最近はスピード練習に取り組めてなかったので (コアトレーニングといい、…

お盆休みの最後

こんばんは。本日、お盆休み最終日です… 明日から仕事…土曜日まで… ちょっとばかり、行きたくないが(笑)♫•*¨*•.¸¸♪✧♫•*¨*•.¸¸♪✧♫•*¨*•.¸¸♪✧♫•*¨*•.¸¸♪✧本日は数日間連続で走っている事もあり 足が重く…… 10kmジョグ(。-_-。)午前中は雨が降っていたので 昼頃か…

ミドル走

こんばんは。我が家の双子は実家の両親と九州に行っており、 長男は朝から夕方まで塾… 主人は職場のシステム入れ替えがあり、 お盆返上で出勤…家には私1人(~_~;)という事で、しっかり距離走れる!♫•*¨*•.¸¸♪✧♫•*¨*•.¸¸♪✧♫•*¨*•.¸¸♪✧♫•*¨*•.¸¸♪✧昨日、LSDを行…

90分LSD

こんばんは。世界陸上、色々と衝撃でした。 まだ、見てない方もいるかと思うので ブログでの記載は避けますが…今は競歩20km見てます。競歩…速い てか、50kmでも3時間40分くらいって 私のフルマラソンのタイムより速い(笑)♫•*¨*•.¸¸♪✧♫•*¨*•.¸¸♪✧♫•*¨*•.¸¸♪✧♫…

走るたびに雨がザーザー…

こんばんは。久々の更新となってしまい… 子供達が夏休みに入ると なんやかんやと忙しく…(。-_-。)今週をザザッと振り返り♫•*¨*•.¸¸♪✧♫•*¨*•.¸¸♪✧♫•*¨*•.¸¸♪✧♫•*¨*•.¸¸♪✧ 8/7 週1回のマラソン教室の日 だったのだけれど… 台風で大雨暴風警報発令(இɷஇ ) 教室はお…

当たり前ですが、息子についていけず(-_-)

こんばんは。ただいま、世界陸上 女子マラソン見ております。 テレビで見ているだけ…ですが 走りづらそうなコースだなぁと… メンタル的にも…♫•*¨*•.¸¸♪✧♫•*¨*•.¸¸♪✧♫•*¨*•.¸¸♪✧♫•*¨*•.¸¸♪✧週末はやはり、仕事のため 距離は踏めず……(๑˃̥̩̥̥̥̥̆ಐ˂̩̩̥̥̩̥̆৭)8/5 …

注意!

こんばんは。今日は元々、400×5本くらいを 予定していたのだけれど…仕事が終わり、自宅に着くと 公園で遊んでいたという次男が『ママ!!大変!〇〇(三男)が ハチに刺された! 兄ちゃんが一緒にいるけど、大変!』と、慌てて帰宅…(๑°ㅁ°๑)‼次男を車に乗せ…

8月の初め

こんばんは。早くも8月…3日ほど過ぎましたが…(苦笑)7月はスピードより距離を踏む! と目標を定めたにも関わらず… さほど、いつもの月間距離と変わらず… 279km……(๑°ㅁ°๑)♫•*¨*•.¸¸♪✧♫•*¨*•.¸¸♪✧♫•*¨*•.¸¸♪✧♫•*¨*•.¸¸♪✧8/1→ランオフ… この日は双子の夏休みの宿…

8キロウエーブ走

こんばんは。実は、週1回のいつものマラソン教室だけでなく ランレディという、ランニングクラブにも 入会しまして…なかなか練習のタイミングが合わなかったのだけれど 本日初めての練習会参加…意外と人見知りなので (イヤ、誰からも言われた事ナイけど… 自…

小5の夏…40代の夏…

こんばんは。本日は、子供達全員の懇談会のため 仕事は休み(•͈́༚•͈̀;)うちの地区は4月に家庭訪問、7月、12月に懇談会があります…(•͈́༚•͈̀;)夏休みに入り、我が家のある日の双子 次男『お前の部屋どこ?』 三男『俺、この辺〜』 次男『えぇ〜、俺の寝る部屋が…

小・中学生と一緒に…高校生もいた!

こんばんは。昨日は週1回のマラソン教室はお休みだったので 子供達と一緒のランニング教室に参加!どんなメニューかな? と思っていたら 『今日は400やるぞ〜! 小さい子達は300でいいから!』 ((( ゚д゚ ;))) よ、よ、400‼️ 日曜日3時間走ってますけど〜……で…

リベンジの3時間LSD

こんばんは。今日は早起きをして、3時間LSD実施するつもりだったのだけれど……予定起床時間→4時 実際の起床時間→6時!!(๑°ㅁ°๑)‼✧なんてこった…((( ゚д゚ ;)))目覚ましかけてたのだけれど 全く気がつかず…(๑˃̥̩̥̥̥̥̆ಐ˂̩̩̥̥̩̥̆৭)しかも!! まさかの雨…(๑˃̥̩̥̥…

血圧アウト…足の痛みセーフ…

こんばんは。健診でG判定だった血圧… その後循環器にかかり 諸々の検査を受け 本日、再診血圧、アウト…(๑˃̥̩̥̥̥̥̆ಐ˂̩̩̥̥̩̥̆৭)体重、喫煙など問題ないので そこからの改善は期待されず… とのことで、少量の内服から開始…更にホルモンやエコー検査を追加し 2週…

3連休最終日は出ずっぱり…

こんばんは。本日は母校が近くの球場で 高校野球の予選大会の為、 下の双子と応援にちなみに、主人と長男も別会場で 主人の母校が試合だったので そちらの応援へ 暑いけど頑張れ〜 応援にも熱が入る 試合終了! 無事勝利(⸝⸝˃̶͈ ૢ ૢ˂̶͈⸝⸝) 高校野球癒される〜…

3時間LSDの予定が…

こんにちは。今日は12時から美容院を予約していた為 朝早く起きて3時間LSDを予定起床予定→4時 実際の起床→4時15分お、起きれた…( ̄▽ ̄) ちょっと予定より遅かったけど…で、朝食の支度をし 5時前には、3時間LSDに出発1時間半くらいまでは 順調に走っていたの…

大阪研修後の1000×5…

こんばんは。今日は研修会があったので、 朝早くから、大阪へ。 いつもの仕事より早起き…d(*¯︶¯*)3症例ほどを他の職種の方とも ディスカッションして とても勉強になりました(๑•̀ㅂ•́)و✧本日のお昼のお弁当 子供達のお世話をお願いした実家と 自宅用に豚ま…

10キロLTペース走

こんばんは。湿気が多く、ジメジメとした暑さ… 肉は食べられるのに 炭水化物がなかなか入らない…(⌯˃̶᷄ᗝ˂̶̥᷅⌯)♫•*¨*•.¸¸♪✧♫•*¨*•.¸¸♪✧♫•*¨*•.¸¸♪✧♫•*¨*•.¸¸♪✧昨日はマラソン教室 動きづくりの後 45分のペース走だったのだけれど 集団なので、6:30のペース こ…

土曜日のガチゆる走…??日曜はランオフ

こんばんは。私事ですが、昨日誕生日でした。だからと言って 何処かに行った、 美味しいもの食べに行った、 とかなく 普通の休日…( -_-)ノビシ*)゚O゚)あぅで、ガチゆる走をやってみようと予定 2キロ→ジョグ 1キロ×2→4:40 2キロ→6:45 10キロビルドアップ 6:15→6:…

致し方なくランオフ…徐脈?高血圧?

こんばんは。飛騨高山のあと受けた健康診断で、 血圧→G判定(早急に受診…((( ゚д゚ ;)))) 肝機能以上→BF判定(半年後、経過観察…)近所のホームドクターにかかったところ 総合病院紹介…で、昨日循環器を受診 心エコー、ホルター血圧、ホルター心電図 の3点セ…

キツキツの週末…

こんばんは。長男は昨日と本日の1試合目に勝ち 決勝戦まで来たものの、 相手投手を打ち崩せず、惜しくも準優勝…でも、暑い中、みんな良く頑張ってた!いよいよ、来週から、長男は最後の大会予選が始まる… しっかり、応援!ちなみに、本日は双子も公式戦! こ…

雨が降る前に8キロビルドアップ…

こんばんは。明け方はかなり強い雨と雷だった様です だった様です…というのは 私は全く気づかず、爆睡d(*¯︶¯*)三男:『朝の雷で起きちゃったよ〜』私:『えっ、そうだったの……?? 全く気づかなかったよ…』三男:『皆、グースカピー(←分かります??) だったも…

スピードに乗るまで、時間がかかる…

こんばんは。今日は少し頑張って、LTペースの8キロに チャレンジ!最初の1キロと、最後の1キロはジョグで、頑張ってはみたものの…… LTペースに乗るまで3キロかかってる… ( -_-)ノビシ*)゚O゚)あぅ最近、こんな感じで 実際に自分の思ってるスピードにのるまで 数…

ヤッソ800…

こんばんは。昨日、雑誌『ランナーズ』を購入その中で、ヤッソ800とやらが…『3時間目指す人は3分 4時間目指す人は4分で、 800を10本できれば、その力を有する』今更ながら、おぉ〜なるほど(๑˃̶͈̀o˂̶͈́๑)すみません…… 全然勉強してなかったです、ハイ…( ̄▽ ̄)…

犬に追いかけられたり…雨に降られたり…

こんばんは。健診後、2次検査になり、少〜し凹んでます…♫•*¨*•.¸¸♪✧♫•*¨*•.¸¸♪✧♫•*¨*•.¸¸♪✧♫•*¨*•.¸¸♪✧月曜日のタイムトライアル後☆火曜日、脚を休ませるため 5:40くらいで走ろうと、出発 全体でみたら、まぁまぁなんだけれど… 途中でリードの外れた犬に遭遇…

5000mタイムアタック

こんばんは。今日はこの辺りの地域は全国1位の暑さとなったよう… 梅雨……は??♫•*¨*•.¸¸♪✧♫•*¨*•.¸¸♪✧♫•*¨*•.¸¸♪✧♫•*¨*•.¸¸♪✧今日は、マラソン教室でのタイムアタック日。当初、飛騨高山から10日ほどであり なので、脚がどこまで回復しているか不明な事、 加…

1週間後の状態…

こんにちは。早いもので、飛騨高山から、 今日で1週間 オールスポーツから公開されましたね(੭ु ›ω‹ )੭ु⁾⁾♡ こんなに笑顔で、ゴールしてるけれど 最後の1km、キロ9分台(爆笑)♫•*¨*•.¸¸♪✧♫•*¨*•.¸¸♪✧♫•*¨*•.¸¸♪✧♫•*¨*•.¸¸♪✧昨日は、主人が帰宅してから 長男の…

飛騨高山71キロ〜反省などなど〜

こんばんは。昨日は主人も早めの帰宅だったけれど 『先に走ってきていいよ』 と言われ、よし!行くか(๑•̀ㅂ•́)و✧ と着替えるため、階段登ったところで 左太ももに激痛!!昨日はコアトレーニングへ変更 や とか などなど15分ほどで終了… ♫•*¨*•.¸¸♪✧♫•*¨*•.¸…

飛騨高山71キロ【その4】

おはようございます本日は健診… 最近血圧高くて…(˚ ˃̣̣̥ω˂̣̣̥ )♫•*¨*•.¸¸♪✧♫•*¨*•.¸¸♪✧♫•*¨*•.¸¸♪✧♫•*¨*•.¸¸♪✧ 【第二関門〜第三関門〜フィニッシュへ】 この辺りから極端に写真が少なくなります… 特に第三関門から…余裕がなくなったので(苦笑)私にとっての…

飛騨高山71キロ【その3】

おはようございます。昨日は完全にランオフ、としちゃいました…♫•*¨*•.¸¸♪✧♫•*¨*•.¸¸♪✧♫•*¨*•.¸¸♪✧♫•*¨*•.¸¸♪✧ 【第一関門〜第二関門まで】第一関門を過ぎると、 いよいよ私の中での最大の難関!! 第二関門の飛騨高山スキー場を目指すわけだけれどちなみに…

飛騨高山71キロ【その2】

こんばんは。本日は2本立て相変わらず、脚がボロボロです(苦笑)そんな中、免許の更新に行っていた途中で 神戸マラソンの抽選結果確認!(๑°ㅁ°๑)‼✧ (๑°ㅁ°๑)‼✧ (๑°ㅁ°๑)‼✧やったぁ! 当選! 秋の楽しみが増えた(⸝⸝˃̶͈ ૢ ૢ˂̶͈⸝⸝)♫•*¨*•.¸¸♪✧♫•*¨*•.¸¸♪✧♫•*¨*•.…

飛騨高山71キロ【その1】

おはようございます。昨日は、仕事を無事にこなし、 週に1回のマラソン教室へと言っても、昨日のメニューはサーキットトレーニング……☆Σ(・д・lllノノ 無理無理(笑)ということで、マラソン教室には 行ったものの、サーキットトレーニングを している皆様の周りで…

飛騨高山71キロ【速報】

こんにちは。飛騨高山71キロ、とりあえずは、完走… (完走ではなくて完歩かもしれない…) えぇ100キロの方より遅いかと……(˚ ˃̣̣̥ω˂̣̣̥ )第三関門までは、そこそこで来れたし、 それなりに余裕もあったけれど、 残り11キロが長い、長い…そのあたりから、両足…

飛騨高山前日

こんばんは。いよいよ、明日、71キロ本番!前日受付のため、本日、高山に行かなくてはいけないのだけれど、長男の交流会、双子の試合があり、地元の駅を出るのが12時過ぎごろを予定長男の試合を双子と応援するも、私が応援している間は、なかなか打てず…(⌯˃̶…

止まらないアレ…

こんばんは。いよいよ飛騨高山まで、あと2日 当初雨予報もあった中 晴れ予報!( ̄▽ ̄) 風も強そう!( ̄▽ ̄)♫•*¨*•.¸¸♪✧♫•*¨*•.¸¸♪✧♫•*¨*•.¸¸♪✧♫•*¨*•.¸¸♪✧ここ数日は身体も足も重く… 水曜日→ランオフ 木曜日→5キロ ↑たった5キロなのに、ゼーハー…(⌯˃̶᷄ᗝ˂̶̥᷅⌯…

5日前だけど、ビルドアップ…

おはようございます。昨日は、双子のうちの1人が、皮膚科診察だったので、午前中は仕事をお休みので、診察終わり、息子を学校に送って行ってから 午前中にランニング飛騨高山まで、あと5日だけれど ビルドアップ実施5km→5:50、5km→5:30、2km→5:10、2km→4:50 …

ぼっちの1000は難しい…

こんばんは。家の花壇に紫陽花が咲き始めてます もうそろそろ、梅雨の時期に…♫•*¨*•.¸¸♪✧♫•*¨*•.¸¸♪✧♫•*¨*•.¸¸♪✧♫•*¨*•.¸¸♪✧今日は久しぶりに1000mをやろうと、 近くの公園へまずは軽く3キロほど走って 予定では1000m×5 ↑2本目のあと、手動で押し間違えた…5…

6月の始まりは…

早いもので、もう6月! あっという間にお盆や正月が来てしまう…(苦笑)今日6/1は今シーズンのフルマラソンで予定していた『しまだ大井川inリバティ』エントリー日!私の中では、どんなエントリー合戦になるのだろう… と戦々恐々の思いで、午前中のみ休みを取…

火曜日のジレンマ…

こんばんは。今日は全く走ってなく…というのも、 火曜日は上の子が受験生で塾通いの日 双子だけのお留守番はさせられないと 家族ルールでも、なぜか火曜日は主人が早く帰ってきて 走りに出かけてしまう…私も行きたい…上の子の帰宅は22時過ぎ…走れなくもない…

ランナーズトライアル 10キロ

昨日は、ランナーズトライアル、というのに参加。 キッズ、5キロ、10キロとあり、大会というよりは記録会。風は少しあるものの メッチャいい天気 雲一つないってこの事かな(苦笑) 暑くなりそう…(˚ ˃̣̣̥ω˂̣̣̥ )受付も非常にシンプル オレンジのテントのところ…

これって珍しい!?

今日は、仕事終わりに、公園で走ろうと、ウェアも持って、シューズも持って、ガーミンももちろん持って出勤。定時過ぎには、無事に仕事も終わり、いざ走りに行くと、 ポツ… ポツ…ん? 雨かなぁ… でもこのくらいなら、まだ、走れるよね〜ポツポツ… ポツポツ… …