こんばんは
今日もマラソン教室行ってきました
参加の皆さんのメニューはレペティション
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流石に無理( ꒪⌓︎꒪)
ので、別メニューとさせてもらいました
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今日は午後から休みをもらって
ウィメンズマラソンの受付にも
行ってきました
いよいよだ〜
と思いながら、シューズチェック受けて
(ニューバランスチャレンジ枠なので)
EXPO会場へ
したり
したり
ニューバランスのブースで
描いてみたり
日清のブースで
金色が当たり
運使い果たしたかもと思ったり
EXPO堪能して帰宅
ウィメンズ当日は
こんな感じで持って行く予定
本日のEXPOで前から気になってた
ウィンゾーン試せたので
カフェイン入りを連れて行く
天気予報もコロコロ変わる
風は落ち着いてきたのかな
このまま、穏やかに…(＞人＜;)
あと2日
それなりに緊張してます…
こんばんは
明日はいよいよ東京マラソンですね！
来年は当選予定のたまおです（笑）
東京マラソン以外にも
篠山、鹿児島などなど
走られる皆さん、頑張って下さい^ ^
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本日、仕事はお休みを
もらっていたのだけれど
双子の少年野球の
卒業式ならぬ卒団式リハーサル
(ちなみに、たまおは役員…)
三男の担任の結婚式
午後からは少年野球の後輩たちと
お別れ試合、などあり
あっちこっち走り回ったせいか
夕方から微熱…
ジョグくらいできるかとも思ったけれど
昨日のマラソン教室での
サーキットトレーニングの疲れもあり
思い切ってランオフ
ので、3月にも入った事だし
2月の振り返り
距離走:2回(30km、ハーフ)ミドル走:0回
ショートインターバル :1回
ロングインターバル:3回
インターミッテントトレーニング:0回
ビルドアップ:3回
ペース走:4回
サーキットトレーニング:1回
コアトレ:2回
レース:かきつばたマラソン10km
月間走行距離:316.9km
↑の内容で、300km超え…( ･ὢ･ ) ﾑﾑｯ
って事は、いかにジョグが多いか…
10kmレースもタイム良くなく…
強いて言えば、30km走は思ってた通りに
走れた事くらいε-(´・｀)
でも、とりあえずやれる事はやった！
…
…
…
と思う(>ω<､)
ウィメンズまで、あと1週間！
天気も微妙だけれど
風が弱ければいいかな…
あとは故障せず…
こんばんは
昨日は姫路城、静岡に犬山ハーフと
またまた、各地で大会が開催されてました
続々と上がる皆様の
サブ3、サブ3.5、サブ4、PB更新の速報に
自分の事のように大興奮しておりました
ヽ(ω<*ヽ)ﾉ(ﾉ*ゝω)ﾉﾉ｡ﾟ
このいい風、名古屋でも吹かせたいと
意気込んどります(๑•̀ㅂ•́)و✧
そんな、たまおは、昨日は
NB最後の練習会に参加
メニューは60分ペース走
設定は5:30〜だったので
そちらのグループで参加
ラスト1周はフリーにさせてもらいました
で、その時に、気付いちゃった…
裏のボツボツが無い！
マジですか…(￣□︎￣;)ｶﾞﾋﾞ-ﾝ
このシューズで
約300kmくらい走ったけれども…
つい先日
禁断のシューズ購入したばかりなのに！
よ〜く見ると
ボツボツが無くなってるところって
いい場所じゃない！？
踵部分じゃない…
ちなみに
ズームフライはこんな酷いことに…( ꒪⌓︎꒪)
で、致し方なく、ウィメンズ本番用に
もう一度同じHAOZO R v2購入
裏、全然違う（笑）
で、こんなキャンペーンもやってたので
即応募
当たるといいなぁ♪︎ヽ(*´∀︎`)ﾉ
ウィメンズまであと2週間
目標3時間25分！
イーブンペースでいきます！
東京走られる皆さん
頑張って下さいね(๐›ω‹๐)੭
こんばんは
本日は双子の最後の公式戦
次男も途中から登板
いい試合をしたものの
残念ながら準決勝敗退(>ω<､)
小学校での野球は終了してしまいました
中学校では
次男は陸上をやるそう
三男は陸上と野球で悩んでるよう…
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本日、双子の試合終了後
三男
『ねえねえ、靴見て〜裏がべろべろ！』
と、三男のHAOZOの裏が確かにべろべろ（笑）
で、スポーツオーソリティへ
三男は奥のシューズ
なんと！ズームフライ！
( ;´Д`)ﾋｨｨｨｨｨｨｰ!
ぜ、贅沢だなぁ
そして、手前がズームフライフライニット！
ついに私も禁断のシューズ、購入
ついでに、ねˉ̞̭ ( ›◡ु‹ ) ˄̻ ̊
ただ、ウィメンズで走るには
リスクあるので、来シーズンに持ち越し
ウィメンズはHAOZO R v2で(๑•̀ㅂ•́)و✧
明日は、静岡や姫路城、犬山ハーフ
走られる皆さん、頑張って下さい！
おはようございます
ブログ滞ってた、たまおです
先週末、熊本城マラソン、泉州、京都、青梅と
大会目白押しでした
皆様の速報に興奮しておりました
走られた皆様、お疲れ様でした(^^)
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先日長男が
『おれ、こんな感じだった〜』
と見せてくれたのが、これ
物凄〜く、偏ってるんですけど(￣□︎￣;)ｶﾞﾋﾞ-ﾝ
長男、野球部なのに、ソフトボール投げ27m…
大丈夫なのだろうか…
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1週間前に30km走した後は
2/13:通勤ラン＋5kmジョグ
2/14:通勤ランのみ
2/15:400×10(R200)
トラックで走った割に遅い…( ･ὢ･ ) ﾑﾑｯ
2/16:60分Eペース走
2/17:ハーフ走【5:00〜5:10】
2/18:ビルドアップ走
ラスト1周はフリー
そして昨日
50分くらいジョグしようと
出発したのはいいものの…
脚が非常に重く
全然動かない！
ので、5kmジョグで終了！
疲れのピークなのか…((((;´･ω･`)
大阪以降減らない体重のせいなのか…((((;´･ω･`)))
すでにタイムのハンデ背負ってるけれど
やれることやっていきます！
今週末も静岡など大会目白押し！
走られる皆様、頑張ってください！
こんばんは。
昨日はインフルエンザに罹患した後輩の代わりに
休日出勤
色々とトラブルあり、疲れた…(>ω<､)
そして、本日は代休
子供達は学校ダ！
ということは…
…
…
しっかり走る時間あるじゃないか〜‧˚₊*̥(∗︎*⁰͈꒨⁰͈)‧˚₊*̥
ウィメンズマラソンまで
残り1ヶ月
距離踏めるのも、ここぐらいまで
ということは
30km走ダナ(ฅ•̀ㅁ•́ฅ)
ウィメンズのスタート時間と
ほぼ同じ時間、予定のウェア、シューズ
あとは、初めて試すカフェイン入りのマグオン
持って、Go〜！！
今日も予定は4:50〜5:00ペース
前回は余裕なかったので
今回は淡々と走る事が目標( ｰ`дｰ´)ｷﾘｯ
前半
ア、アレ？
淡々と走りすぎてて
2箇所くらい設定ペースから漏れとるやん…( ･ὢ･ ) ﾑﾑｯ
まぁいいでしょう…
後半
18km付近で、マグオン投入！
ウォッヾ(;;ﾟ□ﾟ︎;;)ﾉ
どろっとしてる…
でも、水なくても、飲めなくはない…
で、今日の30km無給水…
終わってからゼロコーラがぶ飲み（笑）
結局のところこんな感じ
で！
走り終わったちょうどその時！
やっと、ウィメンズの案内届きました〜(੭ु ›ω‹ )੭ु⁾⁾
ひゃ〜ヽ(ω<*ヽ)ﾉ(ﾉ*ゝω)ﾉﾉ｡ﾟ
Aブロック！
俄然やる気！
こんにちは。
本日も愛媛マラソンなど
各地で大会
皆様の速報が上がってきてて
凄いなぁと、憧れの目で読んでる
たまおです
本日たまおは、またまた、
地元の10km大会に出てきました
【かきつばたマラソン】
2/10
部門:10km、ジョギング3km
参加費:10km ¥2000
ジョギング3km ¥700
参加賞:10kmの部はシーホース三河コラボシャツ
ジョギングや小学生の部は
シーホース三河コラボフェイスタオル
受付は9:20までですが
10kmスタートは10:40と
他の大会より遅め
寒い時は辛い…
で、本日の結果
はい、ドン！
44分切れなかった…(￣▽︎￣;)
昨年の記録より遅い…(￣▽︎￣;)
風も確かにあったけれど
走れる方は走れてる…
今シーズン、イマイチな結果ばかり…
本日一緒に参加した
次男、三男共々反省中…
不安も残るけれど
ウィメンズ、サブ3.5の目標は
そのままでいきます(๑•̀ㅂ•́)و✧
