こんばんは。
本日、大阪マラソン受付に
双子と新幹線乗って行ってきました！
高っ（笑）
長男は朝から図書館に行って
お昼は適当に食べるから、と
双子は10時から12時まで部活の練習
帰宅時間は12時半くらい
ので、受付に行くのはその後…
双子が帰宅後、急いで着替えてもらい
お昼は新幹線で食べよう！と
駅へGo〜
大阪マラソン、受付はインテックス大阪
これが微妙に乗り継ぎ多くて
時間かかった〜σ(^_^;)
結局15時過ぎに到着
メダル、カッコいい〜
ランナー受付して
↑当日までつけておく
時計つけるのに左にこれつけたのは失敗かなぁ…
ブース見て回り
↑背丈全く違うけれど、双子
次男には余裕で背抜かされてる…(｡-_-｡)
たこ焼き食べて帰宅
なにせ、夜ご飯の支度が…(˚ ˃̣̣̥ω˂̣̣̥ )
本日の購入品
双子のキャップも購入
さぁ、当日は始発で大阪入り
結構スタートギリギリだけれど
3:25:00
笑顔でフィニッシュしたい！
頑張るぞ〜
あと、2日
こんばんは。
本日、飛騨高山ウルトラマラソンのエントリー日
今年は双子の陸上競技会と重なっていた為
参加できず…
2年前は71kmに参加
今年、やっと！100kmにエントリー♪
もちろん宿も抑え済み◝(⁰▿⁰)◜
楽しみです♪
ご一緒の方、よろしくお願いします！
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大阪マラソンまで、あと3日
ガツガツ走るわけにはいかないので
Eペースで40分
からの
WS×2
で終了！
ところが！
WS×2を終わると、右ふくらはぎがパンパン…
必死にアイシングと、必死にマッサージ…
もう！
大阪まで、時間ないやん…
やっとシンスプ落ち着いてきたのに〜
って、結局レース前にこうなるって事は
調整がうまくいってないんだろうなぁ…
ふくらはぎ、明日までパンパンだったら
迷わず、ランオフ！
大阪までには良くなりますように…
こんばんは。
最近壊れてたWi-Fiをやっと新しい物にして
動画を心置きなく？見られるようになり
【踊ってみた】動画に釘付けです（笑）
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大阪マラソンに向けて
最後のスピード練習として
Mペースで8kmを実施
だいぶ寒くなってきたので
しっかり動きづくりして
1kmアップして
スタート
う〜ん
思ったより、余裕なかったかも…(˚ ˃̣̣̥ω˂̣̣̥ )
キロ5を少し切るくらいのペースで行こうかな
そして、気になる天気と風
風が弱まってる！？٩(ˊᗜˋ*)و✧*｡
ウェアは悩ましいけれど
ノースリでは寒いかも…
ので、はてブロTシャツが濃厚
大阪まで、あと4日
ジョグ＋WSで調整
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あ、明日は飛騨高山エントリー日d(*¯︶¯*)
今年は出られなかったけれど
来年は100km予定！
こんばんは。
久々の更新となってしまいました…
ぼちぼち走ってます
昨日は神戸マラソンなど
走られた皆様、お疲れ様でした^ ^
皆様の速報に刺激うけて
やる気だけは⤴︎⤴︎
走力が気持ちに追いついてない…(｡-_-｡)
刺激を受けたといえば…
昨日はNB練習会
内容は10kmTT
前回の練習会や5km TTの時は
参加できなかったので、今回は行く気満々！
NBランニングクラブのTシャツ着て
ゲーター履いて
10kmTTなら！と久々にHANZO R履いて
準備万端！(๑•̀ㅂ•́)و✧
と思ったら…
双子の野球チームで
後輩たちが大会決勝まで行ったとのことで
急遽みんなで応援
で、練習会はまたまたお休み…
メンバーさんの走りがアプリでアップされると
皆さんしっかりと走られており…
致し方ないのだけれど
1人悶々…
ので、野球の応援後、ぼっちで10kmTTチャレンジ！
結果！でーーん！
なんじゃこりゃ〜(*`д´*)
全然追い込めてない！
これじゃ、普通の4:40のペース走やん！
はぁ〜〜
でも、まぁ、これが今の実力か…(˚ ˃̣̣̥ω˂̣̣̥ )
今週末いよいよ大阪マラソン
サブ3.5は厳しいけれど
狙っては行きたい
しまだ大井川での撃沈のリベンジ！
…
…
…
したいなぁ(苦笑)
今のところの天気は
気温は良し(๑•̀ㅂ•́)و✧
風がこれ以上強くなりませんように(＞人＜;)
あ、
早速予約
楽しみです♪
こんばんは。
本日も、いびがわ、おかやま、福岡など
各地でレースが行われてました
走られた皆様お疲れ様でした！
速報やお友達の走りに
刺激受けました！
これは大阪やらねば！
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で、タイトルの件
大阪までいよいよ、2週間
先週、忍者トレイルいれていたので
30km走できておらず！
が、この週末、走っておきたい！
ので、昨日ペースゆっくり目でハーフ走
で、本日疲れの溜まった脚でのMペース走
と合わせ技30kmとしてみる
30km以降失速しないように
身体にキツさを染み込ませるために
で、まず、昨日のハーフ
金曜日から主人が研修で不在のため
息子たちの試合の送迎をせねばならず…
長男も、双子も…
時間が取れたのが夜8時半…(｡-_-｡)
それでも走れなくはない！
今日しか走れない！
とその時間からスタート…
こんな時間に何やってんだって( ﾟдﾟ)
思いながら走る
で、本日
本日も長男、双子とも試合…
けど、Mペースで走るなら時間取れる！
走るぞ〜！ε=ε=ε=ε=ε=ε=┌(;￣◇￣)┘
ところどころ、Mペースから溢れてるけど
まぁ、よし(๑•̀ㅂ•́)و✧
シンスプも、まぁ、完全ではないけれど
まぁ、よし(๑•̀ㅂ•́)و✧
大阪では、サブ3.5奪還したい！
を目標に頑張ります！
こんばんは。
昨日は、長男がナイターでの練習試合
双子と応援に行ったので
久しぶりに全く走らなかったという完全休足
忍者トレイル終わってから
たいして走ってもいないのに
食べる量はいつも通り
ので、我儘ボディとなりつつあります（笑）
大阪までになんとかなるかなぁ…(^_^;)
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では、忍者トレイル レポいきます
スタートはさるびの温泉
ここから2kmくらいまではロード区間
最初の1〜2kmは下りだったこともあり
5:04-5:22
ここから、いよいよ、初体験のトレイル区間
遊歩道入口からしばらくは、走れる
けど、すぐに
こんな登りに…((( ﾟдﾟ ;)))
ので、ひたすらパワーウォークで登る
↑トレラン講習会で習ったのを思い出す…
ハァハァ言いながら登ってたので
周りの皆様、すみません…
木陰だったにもかかわらず
まだ、5kmほどしか走ってないのに
(登ってないのに)
汗の出方半端ない…
で、ふと、後ろにピッタリと足音が聞こえたため
初心者の私はちょっと広めのところで避ける
と、後ろの足音も止まる
ん？
行かないのかな？
と思い、走り出す
とまた、ピッタリと足音が…
やはり、私が邪魔なのだろうと、避ける
そんなこんなを繰り返して
田代池へ到着
この時点で、やっと半分
給水地点でバナナがあったので
1つ頂き、マイカップで水も頂き
再スタート
しばらくすると、足音の持ち主さんが
『すみません！
勝手にペーサーにさせてもらいました〜』
Σ(￣[]￣；)
『あ、あのぅ…私、トレイル初心者で…
今日初めてのトレイルレースなんです…』
…
…
…
お互いやや沈黙（笑）
ここから、この足音の持ち主さんと
つかず離れず…
田代池を1周
その間にロングの早い方々とすれ違う
凄い〜(੭ु ›ω‹ )੭ु⁾⁾
なんて軽やかな走り！
まさしく忍者！！
田代池1周後は基本下り
一応、気持ちは忍者のつもりで
段差などはトン、トトン、トトン
のリズムで下りてみる
が、下りのセンスないので
軽やかではない(｡-_-｡)
まだまだ、忍者にはなれない…
山を下ると川をいくつか渡る
ここは岩がゴロゴロ…
慎重に渡る
そして、トレイル区間を抜け
ラスト2kmほどはロード区間
ここで、少しペースあげる
ゴール付近は応援が多い！
皆さん応援してくれている
笑顔でさるびの温泉に戻って
フィニッシュ！
今回の忍者トレイルは
イベント的な要素もかなりあるけれど
楽しく走れました！
18kmだったしね
ちなみに、このさるびの温泉
ランナーさんは、無料で入浴ができる！
嬉しい〜
もちろん、温泉も頂いてからの帰宅！
また、次回も出たいなぁと思える大会でした！
以上、レポ終わり♪
こんばんは。
しまだ大井川で持ってかれた爪切ったら
血が滲んできて
((( ﾟдﾟ ;)))
((( ﾟдﾟ ;)))
Σ(ﾟдﾟﾉ;)ﾉ
となってしまった、たまおです。
あまり需要はないと思うけれど
レポいきます（笑）
♫•*¨*•.¸¸♪✧♫•*¨*•.¸¸♪✧♫•*¨*•.¸¸♪✧
忍者トレイル
ロング48km 累積標高2500m 7時スタート
ショート18km 累積標高900m 11時スタート
http://iga-trailrunnersclub.com/course/iga-trailrunnersclub.com
当日受付(8時〜10時半)で
ショートのスタートは11時
しまだ大井川の時より
ゆっくり目で家を出られるけれど
一応余裕持って7時過ぎにはマイカーで出発
予定では9時過ぎに
指定された駐車場に到着！
…
…
…
だったのだけれど、途中の鈴鹿、四日市、亀山
まぁ、この辺りがめっちゃ混んでて
ナビの到着予定がどんどん遅くなり…
ついに10:10となる…
だめだ、第一関門突破出来なかいのか…
とやや、諦め気味になるものの
ここを抜けたら10分くらいは短縮できるかも！？
と、そのまま会場に向かう
来年以降、参加考えてる方みえましたら
渋滞の分も考慮を…(｡-_-｡)
ちなみに、反対方面から車で見えてた
男性のお二方も
↑お一人は朝5時半に家を出たそう
別の事故渋滞に捕まり
同じく関門突破出来ないかも！？
と思ったそう…
で、なんとか駐車場に9:50頃到着
すると
スタッフの方が
『あちらのバスが最終シャトルバスです！』
と！！
うわっ！
セーフ…
あ、危なかった…
最終シャトルバスに揺られること
15分ほど
ウォーミングアップしてる方々が！
ガチの方ですね！
と思いながら、バスをおり、受付へ
ゼッケン、参加Tシャツなど受け取り準備
ちなみにTシャツはこちら
後ろには忍の文字d(*¯︶¯*)
準備終わり手荷物預けに行く前に
ん？
トレランシューズ売ってるねえ〜
と覗く
((( ﾟдﾟ ;)))
元々欲しいと思っていたトレランシューズ発見！
すかさず、
『ちょっと、履いてみていいですかぁ〜』
と履かせてもらう
いいね〜
↑履いた感覚（笑）
しかも40%オフ
＋
ランナーはさらにそこから10%オフ！
え？
半額やん(๑°ㅁ°๑)‼✧
購入！
シューズの整理が必要…
で、今度こそ手荷物預けへ
スタート前には招待選手の紹介
皆さん、忍者スタイル！
私も着てみたい…かも
そして、11時！
いよいよ、初のトレイルスタート！
その2へ続く
